ダイエット中のはずが食べ過ぎた

今日の夕ご飯はいつも通りのモヤシ200gの湯通しとビール。

ちなみに、
朝御飯はワカメスープ（ワカメ、とろろ昆布、しらすのスープ）
（カロリーで言うとほぼゼロ）、
昼御飯はコンビニの大盛サラダとざる蕎麦
（カロリーで言うとそれぞれ50kcalと350kcal）が
ここんところの基本だ。

だた、今日は
・かぼちゃの煮物１切れ
（家族が食べると期待して買って来たけど余ってしまい賞味期限が切れたもの）
・しらす半パック
（家族が食べると期待して買って来たけど余ってしまい賞味期限が切れたもの）
・稲荷寿司４つ
（家族が食べると期待して買って来たけど余ってしまい賞味期限が切れたもの）
・おにぎり半分
（妻が食べると言ったので作ったけど余ってしまったもの）
があったので、食べてしまった。

これは食べ過ぎだよな。